Suplemento para o Cérebro? Veja o que esses três médicos tem a dizer sobre o Cogumelo Juba de Leão
Quem gosta de uma novidade no mundo da suplementação para a saúde cerebral, talvez já tenha ouvido falar do suplemento Juba de Leão, ou Lion’s Mane, que é o cogumelo Hericium erinaceus.
Inclusive, nas últimas semanas, ele ganhou um pouquinho mais de fama porque a Gisele Bündchen virou garota-propaganda desse suplemento.
Então, o que é que ele faz?
Nós já temos estudos pré-clínicos, estudos em animais, e até mesmo alguns estudos clínicos em humanos já sendo divulgados.
Esses estudos demonstram que ele traz diversos benefícios para o sistema nervoso central, e o principal mecanismo de ação é o aumento, no cérebro, de uma proteína chamada BDNF — o fator neurotrófico derivado do cérebro.
Essa proteína é extremamente importante para a saúde cerebral, porque ela estimula:
Neurogênese
(formação de novos neurônios)
Sinaptogênese
(formação de novas conexões entre os neurônios)
Neuroplasticidade
(capacidade do cérebro de se adaptar e se reorganizar)
Além disso, ela melhora o funcionamento neuronal, aumenta a disponibilidade de neurotransmissores e tem um efeito neuroprotetor muito interessante.
Portanto, esse é o principal mecanismo de ação do BDNF, que é a proteína que o Hericium erinaceus estimula o cérebro a produzir.
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